摘要：如何上好大學生的心理健康課，探索適合高職院校大學生的教學方式，是目前迫切需要解決的問題。筆者結合高職教育特點和教學改革的實際情況，提出把團體心理輔導應用在《大學生心理健康教育》課程中的設想。從高職心理健康教育對象、課程特點以及緩解心理健康教育師資壓力方面進行了可行性分析，并總結了自身實踐應用中的有益經驗。

關鍵詞：團體咨詢；高職教育；心理健康教育

問題的提出

開設大學生心理健康教育課程是當前大學生心理健康干預的有效方式之一。關于大學生心理健康教育課程問題，國內已進行過不少探索。但從總的情形看，對課程設置、內容體系探討較多，而對課程教學具體實施的研究較少；心理健康課程教學中理論知識的講授較多，而心理素質訓練的比重較少；大學生心理健康教育課程的籠統論述較多，而真正體現高職教育規律的研究較少。如何上好大學生的心理健康課，探索適合高職院校大學生的教學方式，是目前迫切需要解決的問題。

我校從2001年開始將《大學生心理健康教育》定為全校大學生必修課。為了提高高職大學生心理健康教育課程的針對性和有效性，筆者結合高職教育特點和教學改革的實際情況，總結以前心理健康教育課程的經驗，提出把團體心理輔導應用在《大學生心理健康教育》課程中的設想，根據高職大學生心理發展特點，突破傳統的課堂教學，對學校素質教育和課程改革做出新的嘗試。

可行性分析

國內心理學家對團體心理咨詢的理解存在細微差異。筆者認同著名心理學家車文博先生的觀點“團體咨詢或稱集體咨詢，是心理咨詢的一種重要形式，即咨詢工作者幫助一類人（兩人以上至幾十人）解決其存在的共同心理問題的形式，如做報告、講座、參觀、看錄像、開展團體交流、討論等”。本文中的“團體心理咨詢”特指此意。

（一）團體咨詢的前提是求詢者的問題具有相似性

團體咨詢的特點之一是求詢者問題的相似性。咨詢員根據求詢者問題的相似性，以一種支持性的團體氛圍來推動咨詢進程，整個團體就是一個助人集合。通過共同探討、訓練、引導，解決成員共同的發展或共同的心理障礙。通過若干次的團體聚會、活動，成員相互交往，共同探討大家關心的問題，彼此啟發，相互反應、支持、鼓勵，以便改善人際關系，增強社會適應性，促進人格成長。

從2001級開始，我校將《大學生心理健康教育》課列為全校新生必修課。大學新生處于由中學向大學轉變的關鍵期，很容易出現心理適應不良等發展性問題。對于高職新生而言，他們知識面較廣，但缺乏深入鉆研的精神，所掌握知識的深度不夠；思維比較活躍，但往往不求甚解；大部分是獨生子女，實踐能力較差，依賴心理較強；人際交往能力較差，自我意識強烈。他們普遍存在心理適應不良的問題。普高生基本上是傳統教育理念和教學方式下成長起來的，重知識的學習而輕能力的鍛煉；思想模式化，創新意識淡薄；依賴性強，獨立實踐的能力較差。一些普高生往往沉浸在高考失利的陰影中不能自拔。而職高生能力較強，獨立意識較強，但學習基礎較差，尤其在英語和數學學習上存在困難，對于學校的嚴格管理往往不能適應。

高職新生共同面臨的發展性問題，如不適應學習和人際交往等，構成團體心理咨詢亟待解決的問題。學生班集體（一般30－40人）是天然的咨詢團體，每一個學生都是團體成員。心理教育課的任課教師就是自然的團體指導者。在高職大學生心理健康課程教學中運用團體心理咨詢，在教學過程中注重“經驗分享”，團體成員在討論中可以獲得正確認知，有助于緩解學生的不良情緒。學生可以通過相互溝通，無形中獲得心理上的支持，有利于疏解學生對環境的陌生感，增進相互了解，共同發展。它特別有利于學生的主動學習，有助于學生盡快適應高中到大學學習方式的轉變。在高職大學生心理健康課程教學過程中，把班級作為一個團隊來建設，教師注重師生關系與同學關系及學生的參與。學生既是課堂教學的參與者，又是課程的建設者，他們有權力和義務來促進教學的開展。鼓勵學生的參與和貢獻，采取民主和討論的方式，激發學生的動機和共同目的，把學生的意見和貢獻運用在教學中，強化他們的主動性和實踐性，使他們更加投入地、積極地、自覺地學習。此外，還有助于培養學生的適應社會生活的能力，學會相互尊重，相互了解，鍛煉他們人際交往的能力。

（二）團體咨詢是動態的人際交往過程，以成員為主角，感染力強，影響廣泛

團體咨詢強調整個團體的動力性質，團體內的人際互動是核心，團體成員間積極互動的人際關系正是每個成員發生改變的基礎，而每個成員的改變也正是整個團體動力性的體現。團體咨詢是以學生為主角，模仿日常生活，精心設計情境，創造機會和條件，使學生在教師的組織指導下，遵循平等民主、真誠友善、共同發展、自主自愿和信任保密等原則，共同參與，相互信任、相互了解。

眾所周知，高職教育人才培養定位在技術應用型人才，所以高職教育與現行的普通專科和本科教育有著明顯的不同。高職教育具有很強的職業定向性，比較明顯地體現在直接為產品生產和社會服務的職能上。高職教學必須突出與之相適應的自身特點，主要體現在知識理論上以夠用為度，職業技能上以適用為本。大學生心理健康課程作為高職教育的重要組成部分，主要內容應該包括職業生涯規劃、自我意識、人格培養、情緒調控、人際關系協調、學習方法指導、戀愛心理調適、心理危機干預等。高職大學生心理健康教育課程應該是生活經驗型的課程。這就決定了在教學方法上必須突破原有的教學模式，采取以體驗性為主的模式。盡可能為學生創造體驗、分享、共同成長的機會，引導學生增強體察自身心理狀態的敏感性，積累對人生和世界的感悟。除了必要的理論講授外，高職大學生心理健康教育課程注重角色扮演、參與討論、行為訓練等活動教學，以經驗、感受為載體，探索更具實效性的教學方式。 團體心理咨詢在高職大學生心理健康教育課程教學中具有很多優勢。首先，團體咨詢活動是動態的人際交往過程，給團體成員提供了相互學習的機會；其次，團體心理咨詢符合高職新生的身心發展特點。他們既渴望了解自己，又渴望與同齡人交流，但又很羞怯，同時也有獨立性發展所帶來的“懷疑權威”。在團體中，隨著人際關系的發展，會逐步建立起一種開放的、包容的、支持性的團體氛圍，在這樣的氛圍中，成員們可以更輕松自然地自我表露。

（三）團體咨詢的高效性在一定程度上可以解決高職大學生心理健康課程師資不足的問題

大學生心理健康教育工作需要更多優質的師資，但目前能夠勝任這項工作的教師遠遠不夠。團體咨詢在一定程度上可以解決大學生心理健康課程師資不足的問題。團體咨詢豐富多彩的形式，如做報告、講座、參觀、看錄像、開展團體交流、討論等，相對個體心理咨詢的主要優勢在于，為學生提供了與其他成員一起嘗試與體驗新行為的環境，有助于成員的人際學習與自我探索，并且時間上更經濟。它可以在同一時間內提供多重幫助，不僅僅是咨詢員對參與者的幫助，也是參與成員的互助。在一種幫助集合中，推動咨詢進程，達到咨詢效果。

實踐應用

（一）加強授課行政班的團隊建設

團體咨詢中一切活動都是在團體情境下展開的，把授課行政班作為團隊來建設，是本課的特色之一。團體咨詢是多向人際溝通的過程，溝通的效果直接決定了團隊的氛圍。在課堂教學實踐中，能夠主動回答問題、參與游戲的學生，在平時成績中給予加分。學生的積極性提高了，很多學生從不敢說話到積極參與，就是對心理素質的很好鍛煉。他們從中會受益良多。采取民主和討論的方式，激發學生的好勝心和集體榮譽感。在課堂教學中，多采用分組教學和課堂辯論，強化學生的主動性和實踐性。

（二）以學生需要為出發點，確定每期授課主題

“學生希望在課堂上獲得什么信息；學生提出的要求在多大程度上能夠得到滿足；教師是否真正關心學生的看法和意見”，這些問題直接關系到學生的學習動力。在第一節課上可以開放式地討論以上問題，在討論中師生共同決定并改進課程的結構和內容。教師對學生當時提出的意見給予肯定和采納，使每個學生都感受到他們在班級中的作用，激發出他們的責任感和參與意識。

在新生入學所做的UPI（大學生人格問卷）測試中，筆者授課的學院有39.74%的新生缺乏自信心。這與他們的自我意識出現偏差有很大關系。首先，他們不能正確評價自己。筆者在授課內容中添加了引導學生正確認識自我的內容。例如，“認識自我的20問法”、“給自我畫像”、“畫樹測驗”、“自我影響輪”等。其次，他們缺乏自信，缺乏成功感。筆者在授課內容中添加了引導學生體驗成功、分享成功的內容。例如，“了解自己的進步和發展”、“找回自我的良好感覺”等。

（三）利用團體咨詢豐富多彩的活動，寓教于樂

正如前文指出，廣義的團體咨詢豐富多彩。如做報告、講座、參觀、看錄像、開展團體交流、討論等。在大學生心理健康課程中應用團體咨詢方式，要求教師備課的主要精力放在對有關活動的精心組織上。在講授過程中，筆者一直都很強調師生互動和學生參與。在課堂上提出的討論題，例如“人最需要的是什么？”、“人一天做幾次夢？每次夢做多長時間？”等都成為學生在課堂上熱烈討論的話題。保證每次課都給學生安排科學的心理測試量表，每次課都講述幾個寓意深刻的寓言故事，安排具有教育意義的動漫，寓教于樂。一些如“人名復印機”、“測測你們的記憶力”、“你們之間有默契嗎？”等心理游戲都受到學生的歡迎。在《自我意識》一講中，要求學生自愿上臺與他人分享“找回自我的良好感覺”。“互戴高帽子”活動讓學生更好地從他人那里獲得支持和鼓勵，從他人的眼中看到自己的優缺點，更好地完善自我。這些心理游戲很多都是團體輔導中常用的。利用校園網視頻點播的免費資源，要求學生以班為單位觀看。涉及愛情心理、自殺干預、抑郁、自卑、情緒調控、強迫癥和游戲成癮等記錄片，也都受到廣大新生的熱烈歡迎。

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