[摘要]通過對(duì)高職畢業(yè)生就業(yè)焦慮的分析，了解畢業(yè)生的就業(yè)動(dòng)向及就業(yè)心理。并通過對(duì)引起焦慮的主要因素的分析，從而得出就業(yè)焦慮的干預(yù)輔導(dǎo)及自我心理調(diào)試的方法。

[關(guān)鍵詞]高職畢業(yè)生 就業(yè)焦慮 焦慮分析 對(duì)策

隨著高等職業(yè)教育規(guī)模的不斷擴(kuò)大，畢業(yè)生人數(shù)的增加，高職院校畢業(yè)生就業(yè)難度增大。就業(yè)過程中高職畢業(yè)生往往會(huì)感到較大的壓力、緊張甚至產(chǎn)生各種心理問題，其中就業(yè)焦慮現(xiàn)在已經(jīng)成為高職畢業(yè)生中較為突出的心理障礙。它不僅直接影響到學(xué)生的正常的生活、學(xué)習(xí)，影響到在就業(yè)過程中的問題的解決，更會(huì)影響到他們身心的健康發(fā)展。

一、就業(yè)焦慮的概念及危害

就業(yè)焦慮是指大學(xué)生在面對(duì)畢業(yè)求職時(shí)，對(duì)可能出現(xiàn)的無法實(shí)現(xiàn)原初就業(yè)目標(biāo)的就業(yè)失敗情況所產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。其中就業(yè)失敗的嚴(yán)重性主要是對(duì)就業(yè)重要性的認(rèn)知所決定的，而對(duì)就業(yè)重要性的認(rèn)識(shí)決定了就業(yè)成敗給個(gè)體帶來的影響程度。其次失敗的可能性主要由就業(yè)策略所決定的。就業(yè)策略水平的高低決定了個(gè)體是否具有獲得成功的可能性。

焦慮是一種消極的情緒狀態(tài)。在就業(yè)過程中適當(dāng)?shù)慕箲]可以使人產(chǎn)生一定的壓力，成為畢業(yè)生就業(yè)過程中的一種動(dòng)力，起到一定的積極作用。但是過度的焦慮則會(huì)打亂畢業(yè)生的正常就業(yè)活動(dòng)，有攻擊的欲望和行為；有自責(zé)的行為，逃避社會(huì)，注意力不集中，記憶功能下降，思路不清晰，做出決定困難，影響個(gè)體的工作和生活。

二、引起焦慮的主要因素

1．社會(huì)大的就業(yè)環(huán)境及用人制度的影響

2008年，我國畢業(yè)生總?cè)藬?shù)達(dá)到559萬人，高職畢業(yè)生總?cè)藬?shù)占到4成。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，高等教育政策的不斷改革，高職教育已經(jīng)逐漸普及為“大眾教育”，就業(yè)機(jī)制從“包分配”轉(zhuǎn)化為以市場為導(dǎo)向的雙向選擇。嚴(yán)峻的就業(yè)形勢使高職畢業(yè)生承受著沉重的心理壓力。受城鎮(zhèn)下崗職工再就業(yè)及農(nóng)村剩余勞動(dòng)力向城鎮(zhèn)轉(zhuǎn)移等因素的影響，適合高職畢業(yè)生就業(yè)的工作崗位數(shù)量減少，從而出現(xiàn)了高職畢業(yè)生就業(yè)難的問題。

同時(shí)，在畢業(yè)生就業(yè)制度的改革和就業(yè)形勢發(fā)展的變化中，就業(yè)制度還不很完善，人才市場還有些不很健全，社會(huì)上不正之氣的影響滲透到了大學(xué)生，有一部分“憑關(guān)系”、“走后門”的擇業(yè)，以致出現(xiàn)優(yōu)生不一定有好單位，差生也能找到好單位的現(xiàn)象。這些影響了大學(xué)生就業(yè)的公平競爭，造成部分高職院校畢業(yè)生心理上的不平衡。

2．就業(yè)指導(dǎo)工作環(huán)節(jié)薄弱，學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)不夠，心理輔導(dǎo)工作滯后

高職畢業(yè)生面臨就業(yè)時(shí)，迫切希望學(xué)校幫助解決擇業(yè)過程中的種種心理適應(yīng)問題，維護(hù)他們的心理健康，保持應(yīng)有的心理平衡，特別是在就業(yè)制度改革步伐加快，競爭激烈，信息量大，畢業(yè)生的上述需求更為迫切。但是，學(xué)?，F(xiàn)在所做的工作中這方面的差距還是比較大的。

近幾年，高職學(xué)校普遍開設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課程。對(duì)于指導(dǎo)高職畢業(yè)生了解社會(huì)需求，樹立正確的就業(yè)觀和擇業(yè)觀，幫助高職畢業(yè)生掌握求職對(duì)策，順利完成就業(yè)起到積極促進(jìn)作用。但是現(xiàn)在仍有諸多的不足。如就業(yè)指導(dǎo)課沒有列入教學(xué)計(jì)劃，沒有統(tǒng)一的教學(xué)大綱，課程開設(shè)隨意性大，這就導(dǎo)致了課程內(nèi)容不完善，單一性和零散性特點(diǎn)突出。

3．學(xué)生自身的心理因素

高職畢業(yè)生在面臨擇業(yè)時(shí)，都顯得矛盾重重，猶豫不決，對(duì)自己畢業(yè)后在事業(yè)上如何發(fā)展缺乏考慮。高職畢業(yè)生往往不能客觀地分析和評(píng)價(jià)自我，對(duì)自我的現(xiàn)在和未來缺乏連貫的、清晰的思考，對(duì)自我與世界的關(guān)系認(rèn)識(shí)模糊，對(duì)自己站得位置不能準(zhǔn)確地了解，極易受外部環(huán)境的影響。在職業(yè)選擇時(shí)往往猶豫不決，無所適從。

畢業(yè)生中還容易出現(xiàn)的問題就是期望值偏高。大多畢業(yè)生在從“大學(xué)生”向“社會(huì)人”的轉(zhuǎn)化過程中，很難將心態(tài)放平穩(wěn)，就業(yè)期望值偏高。畢業(yè)生對(duì)未來充滿了希望和憧憬，希望留在發(fā)達(dá)的城市工作，希望有良好的經(jīng)濟(jì)收入，以及希望有較好的社會(huì)地位。但是當(dāng)步入社會(huì)求職時(shí)發(fā)現(xiàn)愿望與現(xiàn)實(shí)相差非常遠(yuǎn)，就會(huì)產(chǎn)生巨大的落差，從而產(chǎn)生就業(yè)焦慮。

部分高職畢業(yè)生在求職過程中缺乏就業(yè)競爭意識(shí)，感覺在必然的競爭中失敗就是丟了面子，面對(duì)競爭無所適從。并在失敗時(shí)不從自身尋找原因，而是強(qiáng)調(diào)客觀原因，認(rèn)為單位不識(shí)才，學(xué)校的培養(yǎng)個(gè)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，并且自身的自信心受到嚴(yán)重打擊，產(chǎn)生自卑心理從而產(chǎn)生就業(yè)焦慮。

三、就業(yè)焦慮的干預(yù)輔導(dǎo)及自我心理調(diào)試

1．外界的干預(yù)輔導(dǎo)

就業(yè)是產(chǎn)生焦慮心理的主要原因，因此高職院校應(yīng)該以預(yù)防為主，從學(xué)校、教師等多方面進(jìn)行干預(yù)，穩(wěn)定就業(yè)心理導(dǎo)向，從而達(dá)到緩解或者解決就業(yè)焦慮的目的。

學(xué)校要加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)課程的安排，強(qiáng)調(diào)就業(yè)形勢教育，讓高職畢業(yè)生對(duì)就業(yè)政策、就業(yè)形勢有個(gè)全面的了解，引導(dǎo)學(xué)生消除對(duì)國家、社會(huì)的疑慮，提高求職技巧，增強(qiáng)對(duì)社會(huì)的適應(yīng)性，使他們在大學(xué)期間就提高自身素質(zhì)和能力，以有利的條件迎接就業(yè)。

發(fā)揮學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)中心的作用。為學(xué)生積極拓寬就業(yè)渠道，提高就業(yè)服務(wù)質(zhì)量。提供個(gè)性化的就業(yè)指導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自我有個(gè)客觀的評(píng)價(jià)。為學(xué)生提供就業(yè)心理咨詢。學(xué)校要做好高職畢業(yè)生的心理醫(yī)生，及時(shí)掌握畢業(yè)生的心理狀況，對(duì)畢業(yè)生在就業(yè)過程中產(chǎn)生的心理障礙，有針對(duì)性的開展心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生走出誤區(qū)，使他們重新樹立信心，降低畢業(yè)生的焦慮心理。

2．學(xué)生自我的心理調(diào)試

高職生只有通過努力學(xué)習(xí)，提高自我的綜合能力和綜合素質(zhì)，才能在就業(yè)的激烈競爭中占據(jù)主動(dòng)，減輕就業(yè)壓力。

要正確的認(rèn)識(shí)自我和社會(huì)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我。就業(yè)過程是一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自我和發(fā)展自我的過程，對(duì)高職院校的畢業(yè)生，面臨嚴(yán)峻的就業(yè)形式以及激烈的就業(yè)競爭，要正確的認(rèn)識(shí)自我，樹立正確的擇業(yè)心態(tài)，客觀地分析自己的優(yōu)勢劣勢，了解社會(huì)的需求，從而確定合理的就業(yè)目標(biāo)，減少就業(yè)焦慮。

要進(jìn)行理性思考，轉(zhuǎn)變思想觀念。當(dāng)畢業(yè)生在遭受心理挫折后，如果不設(shè)法排解，就容易會(huì)使自己所做的事情都帶有挫敗的陰影。畢業(yè)生面對(duì)就業(yè)焦慮，要打破傳統(tǒng)的求穩(wěn)思想，樹立市場競爭的觀念。有競爭就會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，確立競爭意識(shí)，不怕風(fēng)險(xiǎn)和挫折，焦慮心理就會(huì)得到緩解。面對(duì)就業(yè)焦慮，進(jìn)行理性思考是基礎(chǔ)，根據(jù)情況的變化更新自己的思想觀念是關(guān)鍵。

四、結(jié)語

對(duì)高職畢業(yè)生擇業(yè)心理狀態(tài)進(jìn)行全面、深入地了解與把握，對(duì)提高就業(yè)率具有高度的相關(guān)性。因此，學(xué)校要營造良好的育人環(huán)境，應(yīng)重視就業(yè)指導(dǎo)工作，向?qū)W生提供有效的信息服務(wù)。高職畢業(yè)生應(yīng)根據(jù)就業(yè)市場的要求，注重綜合素質(zhì)的提高，穩(wěn)定就業(yè)心理，從容地面對(duì)就業(yè)。

[1]張旭，蔣榮.體育學(xué)院大學(xué)生就業(yè)心理現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究.科技信息(學(xué)術(shù)研究)，2008，（10）. 

[2]蔡水清，李根平.大學(xué)畢業(yè)生心理焦慮及其心理指導(dǎo).黑龍江教育，2007，（7、8）.

[3]黃海霞，張騫.高職院校畢業(yè)生就業(yè)心理與調(diào)試.產(chǎn)業(yè)與科技論壇，2007，（6）.