【摘要】壓力應對方式在高中和初中有所不同，且與其控制點傾向、自尊水平和心理健康水平存在不同程度的相關。結論:高三學生尤其需要有關壓力應對的指導和幫助。

【關鍵詞】心理健康 ;自尊 ;應激;應對方式

高中生的心理健康問題受到普遍重視。學生中出現的各種心理衛生問題大部分是由于不能妥善處理學習、人際關系及環境適應等方面的困擾造成的，對學進行心理健康教育在很大程度上就是對其應對方式的調整和訓練，以消除和減弱各種緊張因素對學生的不良影響。探討高中生的主要應激來源及應對方式，并揭示高中生應對方式的部分相關因素，是本研究的主要目的。

1高中生心理健康的現狀分析

高中生危害健康行為的因素相當復雜，涉及生物性、社會環境、家庭及自我意識等，且這些因素和危害健康行為之間以及因素之間的聯系錯綜復雜，并相互作用，相互影響。既往研究發現，高中生危害健康行為的危險因素有13歲之前接觸煙、酒［1]，明顯的情緒癥狀［2]以及學習成績不良［3]。自尊和生活滿意度作為重要的心理學參數，是否成為高中生危害健康行為的保護因素值得關注，本研究從積極的角度探討高自尊和生活滿意度對高中生危害健康行為的保護作用。

2影響高中生自尊心理發展的因索

從普通中學學生問卷調查的結果分析，影響高中生自尊心發展的因素依次是學科成績、家庭因素、人際關系、個人條件等;職業中專學校學生的問卷調查結果分析，影響他們自落心發展的因素依次是學科成績、家庭因素、社會評價、人際關系、個人條件、其他。從兩種類型學校的調查結果顯示，學科成績和家庭因素是影響學生自尊心發展的主要因家。這些因素，我們從內外因角度分析，對高中生來說，以下現象應引起我們的特別注意:

2.1內在因素:包括個人的自然條件、性格和智力等。 “愛美之心人皆有之”，但人無法選擇自己的相貌，有些學生僅僅因為自己的長相、身高、身材不滿意而自卑自棄;有些學生性格內向播弱，敏感多疑，當他們在學習、生活中遭受到某些挫折后，顯示出一種自卑的傾向;有些學生學習有困難，學習成績不理想，就自認為自己笨，過早斷定自己不行。這些由學生自己內部因素所引起的自卑心理，導致他們看不到自己的長處，懷疑自己的能力而不敢表現自我，不敢與人交往，喪失了對學業、生活的僧心，甚至自暴自棄。

2.2外在因素:包括學校因素、家庭因素、社會因素等 從學生問卷調查的結果看，學科成績被大多數學生認為是影響他們自尊心理發展的首要因素。

學生成績的高低成了學校、家庭衡量學生的尺度，學習壓力在無形地影響著他們的心理發展。某重點中學一位女生從小學到初三，學習成績優異，多才多藝，性格開朗，是一位優秀學生干部，身受家長、教師的喜愛和同學們的贊揚、擁護。 3高中生自尊心理培養的思考

3.1高中生自尊心理培養的緊迫性

㈠實現教育目標的需要。中共中央、國務院頒布的《關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》中強調實施素質教育，“就是全面貫徹黨的教育方針，以提高國民素質為根本宗旨，以培養學生的創新精神和實踐能力為重點，造就‘有理想、有道德、有文化、有紀律’的、德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人”。學校教育要實現這一教育目標，首先要培養學生健全的人格。一個人必須先能自薄，而后才能自愛，自尊自愛之后他才能夠形成和諧統一的人格石因此，培養學生的自尊心是學校教育教學工作能否成功的關鍵。

(二)滿足社會對人才的需求。當今社會，科技迅猛發展，社會對人才的要求日益提高，特別是中國加人“WTO”后，我們處在一個爭資源、搶機會的競賽、競爭時代，優勝劣汰是必然的結果。面對日趨激烈的各種競爭，誰能在困難面前不低頭、不氣餒，都關系著個人、企事業以及國家的發展。為此，唯有充分的自尊心理，才會有健康、樂觀、積極向上的心理狀態，以達自我完善、不斷追求，最終贏得勝利。

目培養高中生自尊心理的途徑學校是對學生進行自尊心培養的主陣地。要培養學生的自尊心，就要求廣大教育工作者針對每一類型學生的實際，通過多種渠道去捕捉教育的最佳時機。利用顯性教育，以培養學生的自尊心理。顯性教育指的是學校教育中，目的明顯、直接施于學生的教育，如課堂教學、個別談心、主題班會等。顯性教育實施的合理，能最大程度地影響著學生的自尊心理。在職業中專學校，由于大部分學生學習都較困難，且長期以來因學習成績和學習能力不佳，遭到教師、家長甚至同學的冷遇，由此，他們的自尊心過早地喪失。所以，學校應把培養學生健康的心理、健全的人格作為首要目標;學校的課程設置、教學內容、教學形式都必須根據這部分學生的實際。在課程設置上，除了學科課程外，還必須開設有利于培養學生自尊心理的活動課程;在教學內容上，針對職業學校的培養目標，應選擇除要有專業的針對性外，其難度要針對學生的實際;在教學組織形式上，強調分層次教學;在教育教學評價方面，不只評價學生的學科成績，更看重學生的個性特長、專業技能、精神風貌、道德品格等。學校要通過顯性教育的合理操作，幫助學生提高自我覺察能力，加強對自己的了解，重新找到自我，重新確立自我。

［1］岳冬梅·父母養育方式評價量表，中國心理衛生雜志， 1993 122-129·

［2］陳仲庚·艾森克人格問卷項目分析，心理學報， 1983， 2， 211~217·

［3］宋燕華，張津萼，李淑然，等·大學生神經癥者父母養育方式的研究，中國心理衛生雜志·1995·9 (4)·173~175·