高級中醫飲食養生/延年益壽

來源:投稿網時間:2022-12-12 10:00:04

有六種方法：高級中醫飲食養生/延年益壽。

高級中醫飲食養生。

天冷的時候不能吃杏仁。

看到多種疾病的醫生，會如何進行飲食保養?浙江杭州幾位省級名中醫各有招數:

到處都要吃米飯。

浙江省新華醫院腫瘤科主任龐德湘-

龐主任出生在一個中醫家庭。身高1.82米，腰背挺拔，步履輕盈，聲音洪亮，鬢角看不到白發，完全不像快60歲的人。

龐主任笑著說他沒有健康秘訣。他唯一喜歡的是白米。不管我去哪里吃飯，我都得吃米飯。與現代人不同，每頓飯吃很多，但一口也不碰米飯是不健康的。米飯會讓人感到飽。吃完飯，他們不會吃太多的菜，這不會導致三高。在飲食結構上，幾十年來，龐主任一直堅持以素食為主，偶爾加一點肉菜。他從不挑食。他最喜歡的只吃八分鐘，最不喜歡的也會吃一些。

不起油鍋，以烹飪為主，只吃時令水果。

浙江省中醫院腫瘤科主任郭勇-

郭勇的健康狀況始于40歲。那一年，他遇到了許多事業成功但不幸患癌癥的病人。從那以后，郭勇深深地意識到，當他努力工作時，他應該注意自己的身體。因此，他開始從日常生活和飲食中保持健康。

他們的家人負擔不起油鍋，無論是蔬菜還是肉類，海鮮，主要是蒸的和煮的，很少吃紅燒和油炸的。郭勇也有個別名字叫水果之王。他只吃季節性水果，很少吃香蕉。香蕉是油膩的食物，高血壓，舌苔厚的人要小心。

喜歡吃葉蔬菜。

浙江省立同德醫院腫瘤科主任邱維燕-

邱偉燕曾寫過《抗癌食譜》和《癌癥中醫保健》兩本書，對癌癥患者的飲食有一定的研究。此外，他還是一名癌癥醫生。病人經常來問他：我應該多吃什么？

邱主任的建議是:根據個人體質，不要隨大流。

以他自己為例。他喜歡芹菜、白蘿卜、菠菜等，但很少喝牛奶、芋頭、土豆等淀粉。

物質因為葉子蔬菜富含維生素、膳食纖維、葉酸等微量元素，對身體有好處。另一方面，這與他的體質有關。他脾虛，吃淀粉食物，容易脹氣；吃得太油膩，不容易消化；喝牛奶時，你的胃會尖叫，有時你會腹瀉。事實上，食物沒有好壞之分。關鍵是看你是否合適。邱偉燕總結道。

天冷的時候開始吃杏仁。

杭州市中醫院老年病科何迎春主任醫師-