【摘要】心理健康教育工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期、具體、復(fù)雜的系統(tǒng)工程。為了社會(huì)、為了學(xué)生，應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，多形式、多渠道地對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，提高學(xué)生的心理品質(zhì)，凈化學(xué)生的心靈。這是所有教育者、家庭和社會(huì)義不容辭的責(zé)任。

健康是人類生存的第一前提。當(dāng)今健康的含義不僅是沒有疾病和虛弱的現(xiàn)象，而且是一種個(gè)體在生理上、心理上、社會(huì)上完全安好的狀態(tài)。心理健康是指人的認(rèn)知、情感、意志、行為和人格完整而協(xié)調(diào)。一般來說可以從三個(gè)基本方面來判斷個(gè)體的心理功能狀態(tài)。一是心理活動(dòng)與客觀環(huán)境具有一致性。比如說中職學(xué)生正處于青春期，富于想象，愛幻想未來。這是正常的心理現(xiàn)象，但如果整天想入非非，甚至產(chǎn)生幻覺，那就心理不健康甚至不正常了。二是心理過程之間協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)知、情緒、意志等心理過程保持完整統(tǒng)一。例如我們?cè)谟龅接淇斓氖虑闀?huì)感到高興。如果一個(gè)人在遇到痛苦的事情卻顯得非常高興，那多半這個(gè)人心理是不健康的。三是個(gè)性特征表現(xiàn)出相對(duì)穩(wěn)定性。如果一個(gè)平常非常吝嗇的人突然變得慷慨大方，這說明這個(gè)人心理反常。根據(jù)這些標(biāo)準(zhǔn)中職學(xué)生心理健康應(yīng)符合以下標(biāo)準(zhǔn)：智力正常，情緒適中、人格統(tǒng)一完整、自我意識(shí)正確、人際關(guān)系和諧、人生目標(biāo)積極向上、社會(huì)適應(yīng)良好、心理特點(diǎn)符合年齡特征。中職學(xué)生處于青春發(fā)展期，這一時(shí)期是身心發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期。他們生理上的迅速成熟使其在心理上產(chǎn)生成人感，希望能獲得成人的某些權(quán)力。然而，由于其心理水平有限，有許多期望不能實(shí)現(xiàn)，從而導(dǎo)致產(chǎn)生挫折感。其身心處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。生理上的急劇變化使他們希望盡快擺脫童年時(shí)的一切并獲得全新的社會(huì)評(píng)價(jià)。在這種追求當(dāng)中他們感到種種困惑。另外由于性的成熟，他們對(duì)異性產(chǎn)生了好奇和興趣，但又不能公開表現(xiàn)這種愿望和情緒，所以體會(huì)到一種強(qiáng)烈的沖擊和壓抑。心理上渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給他們成人式的信任和尊重。但同時(shí)缺乏成人那種深刻而穩(wěn)定的情緒體驗(yàn)，缺乏承受壓力、克服困難的意志力；社會(huì)經(jīng)驗(yàn)也十分欠缺。突出表現(xiàn)在反抗性與依賴性、閉鎖性與開放性、高傲與自卑等等矛盾現(xiàn)象共存。中職學(xué)生產(chǎn)生了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，不愿聽取父母、教師及其他成人的意見。但是他們內(nèi)心并沒有完全擺脫對(duì)父母的依賴，而這種依賴更多地表現(xiàn)為希望從父母處得到精神上的理解、支持和保護(hù)。這一時(shí)段的學(xué)生漸漸將自己的內(nèi)心封閉起來。他們的心理生活雖然更加豐富，但表露在外的東西缺少了。但同時(shí)又感到非常孤獨(dú)與寂寞，不斷尋找朋友，一旦覺得找到就會(huì)推心置腹毫不保留，這又表現(xiàn)出明顯的開放性。另外由于中職學(xué)生尚不能確切地評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自己，很難對(duì)自己做出一個(gè)全面而恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，因此容易導(dǎo)致對(duì)自己的自信程度把握不當(dāng)。幾次甚至偶爾一次的成功，就可以使他們認(rèn)為自己是一個(gè)非常優(yōu)秀的人才而沾沾自喜；幾次偶爾的失利，就會(huì)使他們認(rèn)為自己無能透頂而極度自卑。在他們身上往往高傲和自卑交替出現(xiàn)。同時(shí)中職學(xué)生的學(xué)習(xí)生活由普通教育向職業(yè)教育轉(zhuǎn)變，發(fā)展方向由升學(xué)為主向就業(yè)為主轉(zhuǎn)變，以及將要直接面對(duì)社會(huì)和專業(yè)的選擇，面臨職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化，因此在自我意識(shí)、人際交往、求職擇業(yè)及成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)和生活等方面，難免產(chǎn)生各種各樣的心理問題。因此，開展心理健康教育，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的需要，是實(shí)施素質(zhì)教育、提高學(xué)生全面素質(zhì)和綜合職業(yè)能力的必然要求。為了讓中職學(xué)生能更好地度過這一身心發(fā)展階段，我們需要從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)中職心理健康教育。1學(xué)校作為教育的主陣地，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的基礎(chǔ)1.1中職學(xué)校應(yīng)該切實(shí)開展好心理健康教育課程。開設(shè)心理健康教育課程可豐富學(xué)生心理健康知識(shí)，使其樹立心理健康意識(shí)、優(yōu)化心理品質(zhì)、增強(qiáng)心理適應(yīng)能力、預(yù)防和緩解心理問題;有利于培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，了解自己心理發(fā)展規(guī)律，掌握自我調(diào)適和消除心理困惑的方法;同時(shí)，可幫助其處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高心理健康水平。心理健康教育的目的并不是讓學(xué)生簡(jiǎn)單地掌握書本知識(shí)，而是著重于讓學(xué)生在實(shí)踐和體驗(yàn)的過程中受到啟發(fā)和觸動(dòng)，對(duì)個(gè)人生活、自身特點(diǎn)、行為習(xí)慣及人生規(guī)劃進(jìn)行深入思考，樹立正確的心理健康意識(shí)，完善和提升個(gè)人的人格與心理素質(zhì)，發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造出個(gè)人的價(jià)值和資源，最終使其在未來的人生中成為自己的心靈導(dǎo)師。要實(shí)現(xiàn)上述教學(xué)目標(biāo)，教師需改變傳統(tǒng)以講授為主的教學(xué)模式，增強(qiáng)與學(xué)生的交流互動(dòng)，重視心理教育教學(xué)中的體驗(yàn)式成分，使學(xué)科知識(shí)得以在教學(xué)實(shí)踐中靈活運(yùn)用。1.2學(xué)校的學(xué)生管理職能部門也應(yīng)將心理健康教育做為一個(gè)主要工作方面。例如我校學(xué)生科、團(tuán)委開展一系列“感恩教育”、“日常行為規(guī)范養(yǎng)成教育”、“洪戰(zhàn)輝先進(jìn)事跡報(bào)告”、“陽(yáng)光體育”等活動(dòng)讓學(xué)生在活動(dòng)中得到教育和體會(huì)。同時(shí)班主任加強(qiáng)日常教育工作，利用班會(huì)課對(duì)班級(jí)所存在的共有問題集中進(jìn)行探討。1.3積極開展心理咨詢與輔導(dǎo)工作。學(xué)校應(yīng)配備一定的專職心理老師并建立心理咨詢室。開放心理咨詢室，針對(duì)個(gè)體進(jìn)行心理咨詢。同時(shí)可開展心理測(cè)評(píng)，對(duì)有相同問題的學(xué)生，比如新生的適應(yīng)問題、人際交往、考試焦慮等等可開展團(tuán)體輔導(dǎo)。并對(duì)可能存在高危行為的學(xué)生進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。2家庭需要積極配合學(xué)校做好學(xué)生的心理健康教育工作根據(jù)有關(guān)調(diào)查，學(xué)生的心理健康問題80%與家庭的教育有關(guān)，因此，只有家長(zhǎng)與學(xué)校、老師積極配合才能收到良好的效果。首先，家長(zhǎng)與學(xué)校應(yīng)經(jīng)常聯(lián)系，了解學(xué)生在校情況。只有把學(xué)生在校的表現(xiàn)與在家的表現(xiàn)聯(lián)系起來，才能找出學(xué)生存在問題的癥結(jié)所在，針對(duì)其心理特點(diǎn)進(jìn)行正確的疏導(dǎo)。其次，創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的家庭教育環(huán)境。家庭是小孩成長(zhǎng)的搖籃，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家庭的氛圍、家長(zhǎng)的言行、教育的方式，無一不對(duì)孩子的成長(zhǎng)產(chǎn)生重大的影響。家長(zhǎng)應(yīng)規(guī)范自己的言行，通過言傳身教，培養(yǎng)孩子良好的品德和人格。最后，更新教育子女的觀念，講究科學(xué)的家教方法。作為父母單純愛孩子是不夠的，要在關(guān)心、體貼同時(shí)，客觀分析孩子的思想、心理，與學(xué)校協(xié)作和密切配合，講究策略、方式，嚴(yán)中有愛、愛中有嚴(yán)。創(chuàng)造一個(gè)有利于青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)的環(huán)境。3整個(gè)社會(huì)為中職生營(yíng)造心理健康教育的氛圍加強(qiáng)對(duì)學(xué)校周圍環(huán)境的整治，比如抓好對(duì)網(wǎng)吧的專項(xiàng)治理、日常監(jiān)管，和對(duì)網(wǎng)絡(luò)文明建設(shè)的引導(dǎo)；深入開展“掃黃打非”行動(dòng)，凈化文化市場(chǎng)；堅(jiān)決制止向?qū)W生兜售不宜閱讀的出版物的行為。學(xué)校建立與社會(huì)相關(guān)部門的聯(lián)系和溝通渠道，與社會(huì)相關(guān)部門聯(lián)合舉辦各種有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和培訓(xùn)活動(dòng)。充分發(fā)揮各類愛國(guó)主義教育基地、科技教育基地德育基地、法制教育基地的陣地作用，為學(xué)生健康成長(zhǎng)服務(wù)。

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