論文關鍵詞：高校圖書館深化服務閱讀療法心理障礙

論文摘要：在當前大學生心理健康越來越受到全社會關注的形勢下，高校圖書館要充分發揮自身的優勢，積極參與大學生心理健康教育中來。深化圖書館的服務意識和教育職能，做好知識教化、道德教化、情感教化三位一體的教育功能。借助圖書館的閱覽導讀工作將閱讀療法運用到實際工作中去，積極幫助有心理障礙的同學走出誤區。

高校圖書館作為全面收藏各種知識信息載體、保存人類文化遺產、開發信息資源，進行社會教育職能提高全民素質的陣地，正日益受到社會各界和人們的注目。因此，在新時期教育方式轉化進程的今天，我們應將這些知識財富全方位、多角度地對學生進行影響，激發他們的審美情趣，陶冶他們的情操，改造他們的世界觀，豐富他們的內涵，為深化圖書館的服務意識和教育職能做好知識教化、道德教化、情感教化三位一體的教育功能。并積極參與到大學生心理健康教育中來，使學生在學習專業知識的同時，建立一個健康向上的心理，如期學成離校。為此，我們要根據當前大學生的總體心態，盡早地嘗試“閱讀療法”，去幫助那些有心理障礙的同學走出誤區。

一、何謂閱讀療法

“閱讀療法’.又稱“圖書療法”。在西方已有幾百年的歷史，在我國也源遠流長，目前仍受國內外醫學界和圖書館界的普遍重視。它可廣泛用于多種疾病的輔助治療和早期預防。尤其是心理病和心理障礙的治療。它主要是根據不同病人的病情、心理狀況、智力水平、個人興趣和博學程度等為病人推薦不同類型的能夠解決實際問題的圖書，來幫助病人堅定戰勝疾病的信念，改善病人的情緒，排遣病人對疾病的優慮，以最終緩解或解除其心理障礙的一種圖書閱讀輔助治療方法。

圖書具有營造良好心情，松弛緊張心理的作用，同時也可以激勵培養人的意志。特別是近幾年，越來越多的人對閱讀療法持肯定態度。

二、閱讀療法的作用機制

閱讀療法之所以能夠治病，就在于圖書它傳達給讀者的情感恰好減弱或抵消了郁藏于讀者心中的不利身心健康的情感，從而緩解、減輕了讀者的病情，調整保證了機體與其生存所在的環境保持細致的平衡，這就是閱讀療法的作用機制。

早在幾千年前的遠古時代，祖國醫學就有七情失衡致病之說。七情，就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志。人的情志是在機體的正常調節下，隨著外界環境各種條件的刺激而產生的種種反應性活動，一般屬于正常的生理現象，不會引起疾病。但如果情志活動過度，潑動過于劇烈，或持續過久，每易影響機體內陰陽平衡失調，臟腑功能紊亂、經絡阻塞、氣血不和，成為疾病發生的條件。不同的情志變化，可以影響不同臟器，產生不同的病理和癥狀。如喜傷心，則血氣散，不能上奉心神，神不守舍，可以出現失神、狂亂等證候。怒傷肝，則肝氣上逆，血隨氣而上溢，則面赤，氣逆，甚至吐血，嘔血，昏厥卒倒。憂思傷脾，使脾氣郁結，結于胸腹，于是胸院痞塞;脾氣受傷，運化無力，則飲食不思，消化不良。悲優傷肺，則肺氣抑郁，甚至耗氣傷陰，而致形瘁氣乏。驚恐傷腎，則精氣內奪，腎氣受傷，氣陷于下，可見二便失禁等癥。正如《素問.陰陽應象大論》說:“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，優傷肺，恐傷腎。”同時，七情致病，不僅能傷及五臟，而且能使人體氣機紊亂，氣化功能發生異常，使五臟之氣的平茜協調關系受到影響，正如《素問，舉痛論》說:“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。”

七情致病，雖然各有所傷，但從臨床實際情況來看，多與心、肝、脾三臟關系密切。如喜、驚、恐都能影響心主神明，出現心悸、失眠，甚至精神失常;悲、優、思，皆能影響脾的運化功能，出現脫腹脹滿，食欲不振，久則肌肉消瘦;郁怒不解，能影響肝的條達和疏泄功能，出現脅肋脹痛，急躁易怒，暖氣等癥。

總之，七情亦是內傷疾病發生的主要致病因素。這種病變因素，是人與外界事物接觸后產生的，也就是各種精神活動的具體表現，隨著不同事物、不同環境的影響，而有不同的變化。人在大自然中必須和周圍環境密切接觸，情志時刻在活動變化，但是雖動而有節制則無傷。因此，人的精神面貌，思想狀態對疾病的發生與發展至關重要，影響很大。它既可使人發生疾病，又是戰勝疾病的重要條件。所以，我們要盡早采用閱讀療法，充分調動人的積極因素，用閱療去解除病人的精神負擔，端正他們對待一切事物和環境的態度，從而戰勝心理障礙，解除心理疾病。

一些業內人士說，如果病人在治療期間能夠通過閱讀重新領悟人生，取得一些積極的認識，那將是對常規療法的極大配合，有時在療效上甚至遠遠勝過藥物。然而，由于人與人之間有生活經歷、文化水平等各方面的差異，對同一作品領悟的結果是不一樣的，有的人的領悟是積極的，積極到可以救人，有的人的領悟是消極的，消極到可以殺人。有人領悟到人生就是受難，拼搏也是白搭，相反的領悟會把情緒向相反的方向調節，閱讀帶來的療效也就截然不同，所以實施閱讀療法，推薦讀物的環節十分關鍵，要把握一些基本的原則，其中最基本的原則之一就是當患者情緒或態度偏執的時候，不能再推薦可能引導患者進一步向偏執方向發展的讀物，例如，歷史上中國曾有相思加肺病的女子讀紅樓夢而加重病情，命喪黃泉。總之，推薦讀物首先應考慮到過于悲憤的人要給他推薦令其高興的書，過于興奮的人要給他推薦促其冷靜的書，而不能以悲添悲，以優濟優，在其閱讀過程中要細心觀察，以防領悟走偏，適得其反，一旦發現患者領悟上出現偏差，要設法終止其閱讀活動。

每人都是社會中的一員，王波等人曾說，人在社會生活中建立的大部分與他人的關系是通過各種事件形成的，當與他人及事物之間的關系處在不平衡狀態時，就會體驗到不愉快，這種不愉快的體驗可以作為一種動機，驅使人采取競爭等多種方式，參與或制造一些事件，將不平衡狀態轉化成平衡狀態，但是如果這種不平衡的狀態長久得不到扭轉，不愉快的體驗長期郁積，人就有可能被擠逼到疾病那兒去。閱讀的可貴就在于人們通過它可以進人到一個虛擬的現實世界，在這時你或許會發現一個叫作0的人，他跟你的經歷、性格都十分的相似，可是他卻比你更貧窮、更弱小、更倒霉、更悲慘。在閱讀之前，你可能只和單位里叫作0的人相比較，那個人根本不如你或同你差不多，但他卻借著某個事件飛黃騰達，志得意滿，引起你的憤蔥和不平，閱讀之后，你開始嘗試和0比較，結果在后一個中，你找到了平衡，找到了愉快，也找到了健康。這就是通過閱讀悲劇性的讀物，以書中人物的不幸沖垮自己胸中的塊壘，來扭轉或扔掉不良情緒，達到防病治病的目的。

三、針對大學生心理障礙類型、開展閱讀療法新嘗試

(一)大學生心理障礙類型

1.大一綜合癥。一些學生以前都是按照家長設計好的路一步步走到今天，在大學這個什么都要靠自己的地方，卻失去了目標，不知道該干什么，于是便不知所措，產生恐慌心理。還有一些學生進人大學前是學校的尖子生，但進人大學之后，由原來的尖子生在蕓蕓驕子中成為普通生或后進生，這種反差會使他們產生強烈的挫折感和失落感，甚至自卑、失望，自暴自棄，產生無形壓力，影響大學的學習和生活。 2.人際交往心理障礙。大學生與人交往和相處的經驗相對較少，他們對良好的人際關系抱有極大的期望，希望能建立和諧、真誠的人際關系，但是，這種期望又往往過于理想化，對別人要求或期望過高。因此，他們一旦在人際交往中遇到挫折，就會造成對人際關系狀況的不滿，把交往失敗的原因僅僅歸結為對方對自己的誤解，導致其心理的封閉，失去了與他人溝通的愿望，在被動交往的過程中產生焦慮、恐懼等心態。

3自我認知障礙。近幾年人學的大學生中獨生子女越來越多，在家都是衣來伸手，飯來張口，受到過分保護和寵愛。他們心理特別脆弱，承受挫折和適應環境的能力差，缺乏對自己、他人、社會的正確認識和評價，面對復雜的社會生活感到茫然。

4.就業心理障礙。由于現實生活競爭激烈，就業不容易，大學生在擇業過程中往往心理準備不足，美好的愿望有時會被無情的現實擊得粉碎。復雜的心理使他們極度焦慮，如不及時加 以疏導，就會產生心理障礙。

5.戀愛心理困惑。戀愛是以感情為基礎的，隨著戀愛的進展，雙方必然在心理上發生很大的變化，如果情緒反映過于強烈，就會影響到身心健康。大學生由于人生經歷少，心理尚不成熟，在戀愛中難免出現各種問題，很容易形成心理障礙。

總之，這些因精神和情緒因素而引發的癥狀和亞健康狀態，我們可以通過閱療與文獻中的精神分享相互作用來進行治療。不同程度地矯正他們病理性情緒狀態、減輕環境給人的壓力。

(二)嘗試閱療概括幾種有益形式

1振奮精神。高校圖書館的書刊，具有質量高，內容新，積極向上的特點。大學生因失戀，學習成績差，人生目標不明確等原因而導致精神頹廢，通過讀書可以振奮精神，增強意志力，控制情緒，克服困難。

2.排遣煩惱。大學生因心理困擾得不到宣泄和疏導而造成的抑郁、焦慮、孤獨、自卑等情緒，往往是揮之不去的。在閱讀的過程中，讀者就會不由自主地與作者的感情進行交流消除煩惱。通過閱讀，會逐漸建立起健康平和的心態，松弛情緒，排除煩惱，愉悅身心，增強自信心。

3.拓寬視野。大學生有些心理問題是由于視野不開闊，高校圖書館在開展閱覽導讀服務工作的同時，要特別注意觀察了解那些有心理障礙的同學，在調查了解學生心理狀況基本情況之后，因人而異地采用一些服務方式和內容，大膽嘗試，積極探索，有目的的實施圖書治療服務。

4.獲取知識。圖書館中許多心理方面的書刊都是心理專家們在心理咨詢工作中的經驗總結。僅就交際方面就有《交際與口才》、《做人與處世》、((涉世之初》等書刊。它們是指導大學生如何做人、如何交際的良師益友。任何一位心理醫生、輔導員、父母親人，都不像這些書刊那樣全面系統地反映出大學生交際中普遍存在的問題，并提出如何解決的辦法。

5.解除困惑。大學生有些心理困擾是難以啟齒的，性困惑就是典型的一例。根據一些文獻資料顯示有90. 9%的大學生未接受過有組織的性教育，這主要是由于我國傳統文化體系對性的長期禁錮，使得青少年在性發育成熟到來時，得不到科學的性生理和性心理教育，以致產生困惑。有了性困惑又羞于向別人啟齒，圖書館便成了大學生獲取性知識的主要渠道。因此，書籍在解除性困惑方面的作用是其他人無法代替的。而且圖書館又是一個公共場所，到圖書館進行閱療，不會泄露任何隱私，沒有精神壓力，不會傷害自尊心。其次，圖書館的服務是免費的，而且可以隨時借閱，只要處方開的得當，確實象是服了一顆靈丹妙藥，心病不難去除。它確實在排除大學生心理困擾方面起到了心理醫生、輔導員及父母親人所無法替代的作用。

我們高校圖書館工作人員要有良好的職業道德，實行彈性和柔性的管理方式，利用自身的知識以及對學生的滿腔熱情和強烈的愛心，在精神和學習上為他們提供指導性服務，讓祖國的未來健康地步人社會。