中共中央、國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出： “針對新形勢下青少年成長的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會生活的能力。”學(xué)校心理健康教育既要面向全體學(xué)生，也要關(guān)心個性差異。心理健康教育要面向全體學(xué)生，通過心理健康教育使全體學(xué)生都得到發(fā)展。為此，教師必須首先了解學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律。在正確和選擇心理健康教育的任務(wù)、內(nèi)容、途徑、原則和方法的同時，還要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，尊重學(xué)生的人格，用科學(xué)發(fā)展的思維方式去因時使教、因材施教，以適應(yīng)不同階段學(xué)生心理特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律。學(xué)校心理健康教育的目的是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。由于心理健康教育的內(nèi)容是多方面的，所以，心理健康教育的方法也是多種多樣的，如何有效運(yùn)用科學(xué)方法，更好地實(shí)施心理健康教育，談點(diǎn)感想與大家共勉。

一、心理指導(dǎo)法

各種心理素質(zhì)的形成都是以認(rèn)識為基礎(chǔ)，無論是對積極的心理素質(zhì)的塑造，還是對消極的心理素質(zhì)的矯正，都要注意提高學(xué)生的道德認(rèn)識、判斷能力和評價水平。在心理健康教育中，通常有心理健康專家或教師對全班或全校的全體學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，維護(hù)學(xué)生心理健康，提高學(xué)生自我調(diào)適能力，引導(dǎo)學(xué)生在遇到個人、集體生活中帶有傾向性的問題時，正確的識別與評價現(xiàn)實(shí)生活中的真、善、美與假、惡、丑現(xiàn)象，形成正確的是非觀、審美觀和榮辱觀，做到既能正確認(rèn)識、評價社會生活中的人和事，也能客觀地認(rèn)識自己與評價自己。為此，在心理健康教育中，要考慮不同年齡學(xué)生的心理特點(diǎn)、每個學(xué)生個別的心理差異，發(fā)揮教師的教育機(jī)智，恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用心理指導(dǎo)法，教育學(xué)生正確認(rèn)識頭腦中的錯誤認(rèn)識和模糊認(rèn)識，轉(zhuǎn)變錯誤觀念，形成對社會、集體和人際關(guān)系的正確觀念和正確態(tài)度。比如，可以結(jié)合學(xué)校德育的方法對學(xué)生開展心理健康教育。由于德育也要培養(yǎng)學(xué)生各種良好的心理品質(zhì)和意識傾向，特別是要培養(yǎng)道德意識傾向性，即道德動機(jī)、道德目的、道德信念、道德理想等；道德心理品質(zhì)，既道德認(rèn)識、道德情感、道德意志等。因此，德育與心理健康教育是具有交叉性的，心理健康教育方法是可以和德育相互促進(jìn)的。又如，心理健康教育還可以與課堂教學(xué)相結(jié)合。課堂教學(xué)活動是傳授知識，培養(yǎng)技能的活動，必須以個體心理活動為基礎(chǔ)，必須通過主體的心理過程，是主體心理活動的結(jié)果。由于課堂教學(xué)活動是在教師的主導(dǎo)作用下進(jìn)行的，因此，教師完全可以通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識、訓(xùn)練技能的同時，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，滲透心理健康教育。

二、問題討論法

通過問題討論使學(xué)生獲得解決問題的能力。在團(tuán)體討論中通過自我表達(dá)、相互反饋，增加自我了解和充滿自信，學(xué)會如何與人合作。討論要有計劃、有目的、有組織的進(jìn)行，應(yīng)是學(xué)生關(guān)心的并且是在學(xué)生中普遍存在的問題或某種傾向，在運(yùn)用問題討論法時，一是采用辯論方式，由教師提出有爭議的問題，把學(xué)生分成意見相對的正反兩方，進(jìn)行公開辯論；二是采用分題討論法，可以有更多的學(xué)生參與。分題討論法是把一個大的主題分成若干個不同的小專題。如在學(xué)會交往的主題中，可設(shè)計以下幾個小專題：與人怎么打招呼，學(xué)會微笑待人，怎么贊美別人，學(xué)會怎么拒絕別人，怎么與人合作，學(xué)會怎么競爭，怎么寬容別人，學(xué)會怎么幫助別人等等。三是采用每個人發(fā)言方式，教師在組織討論時，要增強(qiáng)學(xué)生的主體意識，鼓勵學(xué)生主動參與，讓學(xué)生積極發(fā)言、充分發(fā)言，教師要善于傾聽學(xué)生的觀點(diǎn)和意見。對每一個學(xué)生的觀點(diǎn)教師在點(diǎn)評時要全面，對學(xué)生的不同意見，只要不涉及原則問題，允許保留，教師既要重視討論的過程，又要重視討論的結(jié)果。在討論中，特別是在分題討論中，學(xué)生之間分享的不僅僅是思想觀念，還有彼此的關(guān)注、理解和支持。這種新型的人際交往模式，能增強(qiáng)學(xué)生的自信，增進(jìn)學(xué)生之間的接納、信任和理解。

三、環(huán)境熏陶法

社會環(huán)境和教學(xué)環(huán)境對學(xué)生心理健康成長有重要的作用。在心理健康教育中，周圍的廣告及廣告用語，公共場所的設(shè)置及文化氛圍，應(yīng)自覺、有計劃地創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生身心成長的民主、和諧的社會環(huán)境。在學(xué)校環(huán)境中，學(xué)校的建筑格局，美化、凈化、綠化的校園文化氛圍，提示語、警示語和名人畫像及格言的位置與擺布。在教室里，桌凳的擺設(shè)，講臺的高度，前后黑板的位置，教室四周的標(biāo)語，黑板報的內(nèi)容，作息時間表、課表、值日表的張貼位置等。生活在一個好的環(huán)境中，能使學(xué)生耳濡目染、潛移默化地受到良好社會風(fēng)氣和學(xué)校良好育人的熏陶和影響。環(huán)境熏陶法的影響作用是根深蒂固的、長久的，甚至影響到人的一生的發(fā)展。國內(nèi)與國外教育，歷史與現(xiàn)在教育都非常重視環(huán)境育人的作用。

四、榜樣示范法

學(xué)生求知欲強(qiáng)，善于模仿，富于幻想，可塑性大。他們常常以來自學(xué)校、家庭和社會各方面人物的人格、行為作為自己的效仿榜樣，然后以特定的方式在自己的身上再現(xiàn)出來。根據(jù)心理專家研究表明，學(xué)生模仿最多的是自己的父母、老師和同學(xué)。教師的影響對在校的學(xué)生，尤其是低年級學(xué)生超過父母的影響，有一半的學(xué)生把教師作為自己理想人格的化身。有位教授說過： “在個體人格發(fā)展方面，教師的影響僅次于父母。”因此，教師一要加強(qiáng)自身的榜樣示范意識，重視自己的人格對學(xué)生的影響作用，力求做到學(xué)高為師，身正為范。有意識地以自己的自信、樂觀、真誠、進(jìn)取、負(fù)責(zé)等高尚情操和良好的個性品質(zhì)感染學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展；二要以領(lǐng)袖、偉人、科學(xué)家、勞動模范和英雄人物為榜樣，這些人都具有當(dāng)代的理想人格，他們適應(yīng)學(xué)生渴望成材的愿望，是激勵、鞭策學(xué)生成材的精神力量；三要選擇小說、影視、人物傳記里的典型人物作范例，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性的模仿，為學(xué)生早日成材奠定好的基礎(chǔ)。

五、社會實(shí)踐法

廣泛開展各種社會實(shí)踐活動，讓學(xué)生在實(shí)踐中親身感受與體驗(yàn)，是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的有效方法。比如組織參加訪問與社會調(diào)查，讓學(xué)生在了解他人，了解社會的同時，認(rèn)識自我，實(shí)現(xiàn)自我；組織社會實(shí)踐活動，讓學(xué)生在人際交往和社會服務(wù)中鍛煉與提高自己的生活與社會適應(yīng)能力；組織各種比賽活動，使學(xué)生在比賽活動中與困難、挫折做斗爭來磨練自己的品質(zhì)；組織夏令營活動，讓學(xué)生在實(shí)踐中鍛煉自己，形成堅韌不拔、吃苦耐勞的品質(zhì)等。社會實(shí)踐活動需要精心組織，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和實(shí)際需要，有目的、有計劃的實(shí)施。活動中既要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，又要注意安全。一是要培養(yǎng)學(xué)生克服困難的信心和勇氣，使他們在困難、挫折面前不退縮；二是鼓勵學(xué)生積極參加集體實(shí)踐活動，養(yǎng)成良好的個性品質(zhì)，不斷提高學(xué)生的意志水平。比如，可以通過社會實(shí)踐活動、文學(xué)藝術(shù)活動、科學(xué)技術(shù)活動、體育鍛煉活動、勞動工藝活動等，為學(xué)生走向社會、接觸自然提供了廣闊的天地。豐富多彩的課外活動有助于學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)。

六、情緒感染法

人的情緒和情感是相互感染的。教師和學(xué)生是有情緒和情感的，在教育教學(xué)過程中，教師和學(xué)生之間不僅是知識信息交流的過程，也是情緒和情感交流的過程。教師要以自己健康的情緒和情感去感染學(xué)生，使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈而積極的內(nèi)心體驗(yàn)，從而把教育要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生的動機(jī)與需要。實(shí)施情緒感染法，一方面，教師要以自己積極、健康的情緒和情感，做到愛黨、愛祖國、愛人民、愛社會主義的高尚情操，創(chuàng)設(shè)教育情境，感染學(xué)生；另一方面，積極引導(dǎo)學(xué)生帶著豐富的情緒和情感進(jìn)入教育情境。運(yùn)用情緒感染法，既有利于調(diào)動學(xué)生的求知欲、興趣和愛好，把教育情境的教育要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生的自覺需要，又有助于教師和學(xué)生之間的距離，使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中保持穩(wěn)定而持久的情緒和情感，提高學(xué)習(xí)效率。

七、談話記錄法

心理咨詢要有談話和記錄。談話是心理咨詢的基本方法，心理咨詢是面向個別學(xué)生的心理輔導(dǎo)，它以談話的方式進(jìn)行。學(xué)生想教師傾訴自己心中的困惑，教師和學(xué)生一起分析原因，一起尋求解決問題的辦法，通過談話幫助學(xué)生澄清問題，解除障礙，使學(xué)生以良好的心態(tài)學(xué)習(xí)和生活。談話是雙向進(jìn)行的活動，能否取得預(yù)期效果，取決于教師是否以平等、尊重、熱情、誠懇的態(tài)度對待學(xué)生。在與學(xué)生談話時，一要相信學(xué)生說的話，并善于引導(dǎo)學(xué)生發(fā)言，學(xué)生才會向你吐真言；二要運(yùn)用教育機(jī)智，懂得心理，擊重要害，才能使學(xué)生口服心服。在談話過程中，要有記錄，建立檔案。檔案中除建立學(xué)生基本情況外，還要詳細(xì)記錄學(xué)生所吐露的心理困惑，并摘要記錄咨詢過程和教育效果，心理問題的解決相當(dāng)艱巨復(fù)雜，有時還有反復(fù)，必要的資料對咨詢工作有效開展具有重要意義。所以，建立檔案是心理咨詢的一個重要方法，它可以使咨詢工作有序進(jìn)行，并有利于從中發(fā)現(xiàn)典型，教育全體學(xué)生。同時，對個別學(xué)生的談話要注意保密，可用于研究，在用于個案研究和公開研究結(jié)果時，學(xué)校、班級和學(xué)生的真實(shí)姓名不能寫進(jìn)文字里，做到關(guān)心人、尊重人和理解人。

八、家訪通信法

現(xiàn)在的家長對自己的兒女非常關(guān)心，特別是兒女的心理健康教育問題，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)與學(xué)生家長及時取得各種聯(lián)系與交流，要根據(jù)家長個人素質(zhì)、家庭教育方法和家庭文化背景的不同，很多消極因素很容易引發(fā)兒女心理健康問題。因此，做好家長工作更為重要，只有學(xué)校教育和家庭教育有機(jī)結(jié)合，形成合力，自然比單方面努力要強(qiáng)，所以，學(xué)校與家庭的溝通與聯(lián)系，是開展心理健康教育的一個重要途徑。具體的實(shí)施主要是由班主任進(jìn)行電話聯(lián)系、信件聯(lián)系、家庭訪問和召開家長會。在交流與溝通的過程中，多了解自己平時不知道、不清楚的一些情況，更要了解對方的希望與要求，有利于形成教育合力，進(jìn)行有針對性的教育和指導(dǎo)。另外，為了提高家庭教育水平，學(xué)校還要根據(jù)情況召開 “家長學(xué)校”聯(lián)系會議，請心理健康教育專家介紹心理健康知識和心理健康教育方法，幫助家長提高自我調(diào)適能力和正確教育兒女的能力。