爭“蜂”吃“醋”趕走秋季不適
摘要：入秋之后,盡管晝夜溫差變大,但是白天仍然很熱,不少人會覺得整個人沒有精神,心煩氣燥,食欲不振。其實(shí)不用擔(dān)心,秋天除適應(yīng)節(jié)氣早睡早起、堅(jiān)持運(yùn)動外,吃喝調(diào)理好,就會讓你重新恢復(fù)精氣神!適合秋天的食物有很多,營養(yǎng)學(xué)家首推蜂蜜和醋。這兩樣食物因?yàn)榈脕肀容^容易,可能被大家忽視了。現(xiàn)在我們來看看,它們在秋天里能幫您做些什么。多事之秋,養(yǎng)生多喝蜂蜜水秋天氣候干燥,空氣中缺少水分,我們必須經(jīng)常給自己補(bǔ)充水分以緩解干燥氣候?qū)θ梭w的傷害。除了多喝水外,醫(yī)學(xué)家為我們提供了一條對付秋燥的最佳飲食良方:朝朝鹽水,晚晚蜜湯。
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