中長跑教學(xué)方法有哪些?

來源:投稿網(wǎng) 時間:2023-08-02 10:00:07

教學(xué)有法在得法，但沒有定法，要研究規(guī)律，創(chuàng)造新法。

在體育教學(xué)方法方面，從過去被動無助的想讓我學(xué)習(xí)和跟隨練習(xí)轉(zhuǎn)向?qū)W生主動自覺的我想練習(xí)和自由練習(xí)。打破常規(guī)，指出學(xué)生感興趣并符合本項目規(guī)則的方法。讓學(xué)生不僅愉快地接受知識和技能，還學(xué)練習(xí)方法。例如：創(chuàng)新、多變、科學(xué)、靈活的教學(xué)方法和教學(xué)方法。

1.教學(xué)方法有新的動作。科學(xué)、多樣性、靈活性的教學(xué)方法對改善體育教學(xué)至關(guān)重要。我們應(yīng)該經(jīng)常采取新的措施，給學(xué)生一種新鮮感，如：改變一般徒手操作為繩索操作、球形操作、擊掌操作、啞鈴操作、武術(shù)操作等；將單人操作改為雙人操作、三人操作、多人操作等；將常見的方形跑步改為體操隊形跑步或圖案跑步；將哨聲和密碼改為音樂伴奏等。適當運用誘導(dǎo)練習(xí)，準確合理地運用特殊練習(xí)、動作要領(lǐng)公式、關(guān)鍵技術(shù)圖片，經(jīng)常改變教學(xué)手段，使循環(huán)練習(xí)方法交替進入課堂。

2.靈活的教學(xué)方法。交替使用多種教學(xué)方法，努力新穎、有趣、豐富多彩、活潑多樣，經(jīng)常給學(xué)生一種清新的感覺。例如，游戲方法可以更好地激發(fā)初中生的活動熱情；競賽方法可以促進高中生的積極進取；循環(huán)練習(xí)方法可以提高所有學(xué)生的練習(xí)密度；解釋普通方法可以激發(fā)男女學(xué)生渴望嘗試的心理。例如，在中長跑教學(xué)中，學(xué)生基本掌握技術(shù)要領(lǐng)后，可以通過足球運球、磁帶和教學(xué)競賽來發(fā)展其耐久性，不僅調(diào)動和提高了學(xué)生的實踐興趣，而且促進了中長跑教學(xué)任務(wù)的順利完成。

3.就像一個興奮劑的體育游戲。體育游戲不僅是發(fā)展中學(xué)生體力、智力、促進身心健康的有效方法和手段；也是教師豐富體育教學(xué)方法、激發(fā)學(xué)生對體育興趣的輔助教材和興奮劑。體育游戲因其娛樂性而深受中學(xué)生的喜愛，從而吸引了他們的積極參與。因此，有利于培養(yǎng)中學(xué)生參與體育活動的興趣，在一定程度上提高了他們的實踐熱情。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)重要、重復(fù)練習(xí)、單調(diào)、無聊的技術(shù)動作、體育游戲形式的設(shè)計和創(chuàng)新，激活課堂氛圍，調(diào)整學(xué)生情緒，激發(fā)練習(xí)興趣，充分調(diào)動練習(xí)熱情，使學(xué)生快樂練習(xí)，在無意識中掌握技術(shù)動作，獲得良好的教學(xué)效果，也是改革和創(chuàng)新的體育教學(xué)方法。

每個項目在體育教學(xué)中都有豐富的游戲，關(guān)鍵在于體育教師能否大膽研究和探索，有針對性的設(shè)計和創(chuàng)造，選擇一些符合學(xué)生心理、生理特點、教學(xué)技術(shù)動作結(jié)構(gòu)趨勢的體育游戲形成科學(xué)、實用、新穎、獨特、受學(xué)生歡迎的教學(xué)方法和手段，穿插體育教學(xué)，改變傳統(tǒng)模式，促進教學(xué)，加快知識技能的目的和作用。

不難看出，體育教學(xué)方法水平的高低是決定體育教學(xué)成敗的關(guān)鍵，在很大程度上直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、積極性調(diào)動、能力發(fā)揮、課堂，甚至整個教學(xué)效果。在遵守教育教學(xué)規(guī)則，不違反教育教學(xué)原則的前提下，創(chuàng)新多變的教學(xué)方法和科學(xué)靈活的教學(xué)方法，突出教師的主導(dǎo)地位，充分發(fā)揮學(xué)生的主導(dǎo)作用，使學(xué)生積極發(fā)展，探索知識技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的意識能力、觀察和思考能力、分析和解決問題的能力，讓學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握鍛煉方法，成為學(xué)習(xí)的主人，同時提高學(xué)習(xí)效果、教學(xué)效果、教學(xué)質(zhì)量，成功完成教學(xué)任務(wù)將發(fā)揮科學(xué)作用，從而實施健康第一的指導(dǎo)思想，使其終身受益。

綜上所述，從21世紀開始到世界未來的發(fā)展，人才與科技的同步競爭一直是社會動力的熱門話題。人才培養(yǎng)依賴于教育，科技的發(fā)展也是基于教育。從這個角度來看，不難看出教育的重要性，因為教育直接關(guān)系到一個國家在世界上的生死存亡。中國改革開放總設(shè)計師鄧小平曾經(jīng)說過：教育應(yīng)該面向現(xiàn)代化、世界和未來，也就是說，中國教育的發(fā)展應(yīng)該與國際教育的發(fā)展同步。在學(xué)習(xí)世界發(fā)達國家先進教育教學(xué)理念的同時，我們也應(yīng)該結(jié)合中國教育教學(xué)的具體實際情況，大膽、有針對性地堅持不斷改革創(chuàng)新的道路。只有這樣，我們才能有強大的活力，適應(yīng)新時代、新形勢、新時代，始終立于東方不敗之地，提高與中國教育的整體文化水平，為科學(xué)技術(shù)做出貢獻。學(xué)校體育教學(xué)作為整體教育教學(xué)的一個學(xué)科分支，加強改革創(chuàng)新，繼承和發(fā)展，提高和發(fā)展的速度是不言而喻的。

通過對體育教材和體育教學(xué)方法的全面研究和討論。無論是在完成體育教學(xué)的過程中，還是在分解體育教學(xué)的實踐中，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體參與體育教材、體育教學(xué)方法改革創(chuàng)新的科研討論活動，形成固定的時間概念形式，長期，這是在新時期、新形勢下完成體育健康教學(xué)任務(wù)、提高體育健康教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。