【摘 要】中學生，特別是目前的初中生正處于生理心理快速成長變化的青春期，是易發心理問題的時期，加之家庭、學校和社會的一些工作不到位，使初中生心理健康出現這樣那樣的問題。本文探討了初中班主任如何進行心理健康教育。

【關鍵詞】班主任 心理健康教育 初中生

一、班主任進行心理健康教育的優勢和職責

對初中生實施心理健康教育是一項系統工程，需要全社會的共同關注與參與。班主任在這方面具有極大優勢：接觸學生時間長，次數多，對學生了解較全面深入；帶班一般為三年，這就為班主任對學生進行系統地心理健康教育提供了條件；在時間與空間上具有較大的靈活性，校內校外，課內課外，既可利用較長的時間，如入學教育和班會時間，也可利用較短的時間，如課間休息和放學之后；更加上班主任負責具體管理班級及本身的組織管理能力，在學生面前具有較大的權威性，學生的認同感、親和力好。

在班主任的諸多工作中，德育工作是核心工作。要做好德育工作，必須依托學生良好的心理，改善和提高學生的心理素質，這是德育的基礎，故對學生進行心理健康教育是班主任工作的一項重要職責。因此，在遵循心理健康教育規律和原則，充分了解學生心理健康狀況的基礎上，班主任能夠也應該開展創造性的心理健康教育。

二、班主任進行心理健康教育的方法

1.舉辦心理健康和青春期知識講座，發揮心理知識的作用

由于中學生在心理知識方面存在著不足，因此對中學生有針對性地講授一些心理學的知識是必要的，對指導其學習大有好處。他們按照心理學的規律去學習，學習成效必然有所提高。在講授心理學知識時，班主任須要注意不能像心理學教師那樣講授，要有針對性，視情而講。同時，班主任應該根據艾賓浩斯曲線原理和最近發展區理論等心理學知識去為學生解除心中的苦悶和學習上的煩惱。如有的學生對考試厭煩，可以講授遺忘的規律，讓學生懂得遺忘先快后慢、先多后少的規律，明白學習知識后的第一天、第七天、第三十一天是喚醒記憶的必要時間，這樣學生對老師組織的各種就能夠理解了。

2.關注每個學生，學會及時主動進行勸說

首先，班主任在勸說前要深入了解勸說對象，關注每個學生。勸說表面上是語言的交談，實質上都是心與心的交流，必須有充分的心理準備。

其次，要讓自己保持一種熱情的、友善的、沉穩的心理狀態。選擇舒適、放松的環境，與學生的距離適當，盡量使學生有一種親近感，使這種熱情的、友善的心理為學生所領會。不論學生在交談過程中出現何種意料之中和意料之外的言行和情緒，班主任自身必須始終具有這種心態。

最后，要運用必要的勸說技巧和策略。如學生在情緒動蕩的狀況下，很難聽進善意的勸告。穩定情緒的技巧有：（1）避實就虛。班主任在勸說前談一些與勸說主題無關或關系不大的事，以使學生的情緒逐步穩定下來；（2）“冷處理”。班主任不直接實施勸說，而是讓學生對剛才發生的事情進行回憶，或寫在紙上；（3）肯定學生的成績與優點。適當的表揚與獎勵會使人產生一種輕松愉快的感覺，進而身心放松，情緒穩定。此外，勸說時要注意學生的表情和肢體語言，根據情況調整勸說的內容和方式。應根據自己察覺到的學生心理，適當調整自己的勸說內容或暗示學生要引起重視。 3.重視偶發事件，及時進行個別心理輔導

現實生活中會常出現料想不到的意外事件和情境，如學生親人亡故、車禍、火災、搶劫、父母離異以及學生之間、師生之間突發的不愉快的事件等。這些情況一旦出現，學生的心理平衡可能被打破，甚至心理崩潰，因此特需心理輔導與重視。班主任要明確這種偶發事件給學生帶來的心理變化的一般規律。這種突發性心理變化在心理學上一般分為五個階段：

(1)呆滯期。偶發事件突然來臨時，學生一時麻木呆滯，痛哭。

(2)侵襲期。學生意識到眼前發生的事實，被動承受侵害，內心痛苦悲傷。

(3)沖突期。這時學生心理防衛開始形成，與入侵的危機心理沖突斗爭。

(4)消化期。學生澄清是非，確立收拾殘局的信念和尋找解決問題的方法。

(5)重建期。學生開始建立正常的生活秩序，尋求新的心理平衡，以達到新的適應。

為了減輕學生偶發事件后的痛苦，加速重構心理平衡，應做好：呆滯期和侵襲期，這兩個階段時間不長，應當冷靜地守候在當事人身旁，不要喋喋不休地勸慰。沖突期是班主任干預的最佳時期，應在這一階段組織一切可以組織力量，讓了解支持當事人，當事人又信得過的人一起來幫助，援助之焦點是幫助當事人必須面對和解決問題，不讓當事人有被遺棄和孤立無援的感覺。消化期是學生自我調整最佳時期，班主任應給予力所能及的幫助，防止心理反復。還要注意有些事情是不能讓全班學生知道尋求全班同學幫助的，如學生的父母離異、女生意外身體傷害等；有些事情宜讓同學知曉并幫助，如家庭遭劫、親人亡故等。

4.學會和家長溝通，充分發揮家庭教育的功能

教育是學校、家庭、社會三位一體的教育。開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的。學生在家的時間比較長，受父母的影響較大。但由于有的家長沒有正確的健康標準，較注重身體的健康，不太關心心理健康；許多家長對孩子的教育走向兩個極端：要么對子女要求過高，動輒打罵；要么對子女不聞不問，任其發展。家人的這兩種態度可能會導致學生心理走向兩個極端：要求高的子女心理常處于恐懼狀態，性格內向，要求低的子女心理則過于散漫，缺乏進取心。

那么，班主任如何幫助家長提高認識和心理健康教育的水平呢？

（1）充分利用好家長會。利用家長會有計劃地向家長介紹一些基本的實用的家庭心理健康教育的基本知識，向家長講述家長育人成功的范例，或者推介這方面的書籍，如《給孩子一生的財富》、《哈佛女孩》等，幫助家長樹立家庭心理健康教育的基本觀念。

（2）發揮家長的輔助作用。幫助家長樹立創設良好家庭氣氛和關注孩子心理需要的觀念。目前，大多數的家長比較注重物質條件創造，關注孩子的吃、喝、穿、住等生理需要，卻往往忽視家庭良好的心理環境的營造，忽視孩子多方面的心理需要。同時，對于那些父母關系緊張、親子關系不良，都會妨礙孩子心理的健康發展。班主任應啟發、引導家長不斷自我完善，家長之間應有親密和諧關系，親子間應有平等、互愛的關系，形成關懷、愛護、民主、平等、以理服人、鼓勵為主的教養方式。

（3）定期和家長聯系。采用個別座談、電話聯系等方式，與家長經常保持聯系，互通情況，提出施教建議，糾正家長施教偏差。有些問題突出的學生，其家長也往往是有突出問題的，對這類家長要根據其教育缺陷和偏差，明確提出要求和進行更具體的指導，跟蹤家長教育過程、方法及效果，及時糾正家長的不當教育，是他們認識到只有他們和諧了，自己的孩子才能有良好的學習環境，最終才能會擁有一顆健康、健全、充滿活力的童心。

心理健康教育任重道遠，班主任工作繁瑣又勞累，為了孩子，班主任必須潛心鉆研心理健康教育有關知識，科學有序地運用到班級管理中，使班級成為一個和諧的班集體。