論文關健詞:心理降礙跳高教學效果

論文摘要:對背越式跳高教學中學生心理方面產生障礙的原因進行了分析研究。指出:在進行背越式跳高教學時首先要克服學生心理陣礙，以及心理因素給技術動作所帶來的影響。應根據學生的實際情況，及時解決學生怕碰桿、怕摔的恐懼心理。在教學中要把分析學生心理，作為克服學生心理障礙，提高跳高教學效果的重要措施。

跳高教學是在教師和學生共同參與下的智力和體力活動。跳高不同于其它運動項目，動作復雜，技術性較強.必須經過一定程度的學習，具備一定的運動技能，掌握一定的技術，才能完成教學任務，達到鍛煉的目的。由于跳高動作結構復雜、技術性強這一特點，在整個教學過程中必將誘發出學生復雜的心理活動，其中不良心理狀態，即心理障礙是影響教學效果的消極因素。學習和掌握一定的心理學知識，在跳高教學中調節、控制學生心理，有助于加速學習進程，提高教學效果。

1跳高教學中學生的心理及選用教法的原則

跳高教學過程是顯示學生體力、技能的場所.從中能反映出學生的心理狀態。體力好技能強的學生表現出極高的學習熱;活動能力差者則表現出畏懼、退縮。運動實踐表明，人的潛力在于體力、技術和心理因素的有機結合。因而，在教學中要把分析學生心理，重視青年求新、求趣、求勝的普遍心理，實施有效的教法，激發學生學習動機，作為克服學生心理障礙，提高跳高教學效果的重要措施。

在跳高教學中一般有下列幾種情況造成學生學習動作的心理障礙:

(1)對動作的概念和做法不太清楚;

(2)身體素質和技能差，信心不足;

(3)動作難度大，怕摔;

(4)有畏難情緒;

(5)練習引不起興趣;

(6)怕做不好。

跳高教學有自己的特點，分析教材、剖析動作的技術結構、力學原理、難點、重點和關鍵技術，是設計和選用教法的重要依據。教法的運用要符合跳高動作學習的特點;有利于學生對動作產生正確的本體感覺和技能的形成;化難為易，符合運動技能形成的心理特征，提高學生學習的積極性，以便克服消極的心理因素，保證教學任務的完成。

2觀察學生表現，及時調節、控制學生心理

人們從事各式各樣體育活動，都是在心理調節和支配下實現的。人們的手勢，身態.眼神與面部表情也能向別人傳遞信息。聲動學家把這些“無聲語言”稱為“體態語”。在跳高教學中，學生的“體態語”反饋較有聲語言反饋更具有即時性和直觀性。

在教學中，教師要認真細致地組織學生進行練習，隨時觀察每一個學生的體態信息.及時分析、掌握學生的心理動態，通過調節加以控制，使其向積極的方向發展。比如:在教學中有時學生呆滯，面部肌肉緊張，練習時后退、躲避等表現.這說明動作的難度大，有一定的危險性.致使學生產生畏難情緒和懼怕心理，對自己的能力產生疑慮。此時，教師要及時改變練習的方式，調節動作難度并加強保護和幫助，誘導其進行練習，鼓勵啟發學生樹立堅強的信心，相信自己通過努力能達到練習的要求。

3根據學生心理和技能形成規律組織教學

在跳高教學中，學生的心理主要來源于跳高的各種練習、跳高設施、任課老師和同學。因此，要對有可能誘發學生不良心理的各種因素進行分析，采取積極的措施加以正確引導，以激發學生的學習熱情，消除思想顧慮.通過努力達到教學要求。組織教學方面應注意以下幾點。 3. 1講解示范是跳高教學中一種最垂本的教學手段

準確、形象，富有哲理的講解，有利于學生形成動作概念掌握動作要領。同時帶有鼓舞性的言語能消除學生心理上的不安和恐懼，穩定情緒、增強信心，以積極的態度從事動作學習。另外，示范展示動作，形成動作表象的直觀方法，在跳高教學中具有重要的作用。輕靈、優美的動作示范能使學生形成正確的動作表象，吸引學生的注意力，激發學生的興趣和學習的動機，使學生對動作技能的學習產生興趣，以極大的熱情從事學習，才能抵御和克服不良的心理因素，特別在技能形成的初級階段，要根據教學任務.加大示范和講解的比例，加深印象。

3. 2練習是學生掌握動作技能的主要手段

在安排練習時要結合學生的實際，既要達到教學的要求，又要考慮到學生的興趣和能力，由易到難循序漸進。練習中在考慮動作順序的前提下，把簡單的動作編成不同的組合，既提高學生的興趣，又練了動作、提高了技能。對于難度較大的動作要多想辦法，利用已有的技能組織輔助練習，并加強幫助保護，使學生形成正確的肌肉感覺，清除由于對難度動作的突然接觸而造成的不安心理。

3. 3在教學中要引導學生造成一種熱烈的學習氣氛

互相學習、相互促進，對于動作完成好的同學要鼓掌加油、給予贊揚，并指出存在的問題;對完成動作差的同學要指出不足，好的方面給予肯定。對于膽怯、有畏難情緒的學生，要給予關懷，鼓勵，使其多做練習。對學生微小的進步，都要給予明確的肯定，使其更加增強信心。

3. 4既要有共同的要求，也要區別對待

人的能力有大小。體質有強弱，心理因素也各有不同。因而，在教學中既要有共同的要求，又要根據學生的不同情況區別對待，在一節課中，所進行的練習對每個人來說都有一定的難度，并通過各自的努力都能達到完成。在跳高教學中，特別對那些體質差的學生來說無疑是一次極大的暴露。一個難度動作對體質好、技能強的學生來說也許不用花費很大的氣力和意志努力便可輕松完成;然而對于一個體質弱、能力差的學生來說即使用了渾身解術也難以完成，反而使學生不安、沮喪，降低活動能力。在跳高教學的全過程中，要使每一個學生的身心都有所改善有所提高，使他們體驗到自己的進步，感受到成功的喜悅。在跳高教學中，由易到難，由不會到能完成，不但體現了素質、技能的提高，同時心理因素也在不斷地變化著，學生由不敢做到敢做，就是一個克服困難，意志品質提高的過程。因而，在跳高教學中，教師要根據學生的實際情況和教學的實際，對能力強的學生要提高要求，并給予一定指導;把體質差的學生組織起來，采取適合他們接受能力的方法、步奏進行教學，提高這部分學生學習的積極性。

3.5加強安全措施很必要

學校體育的根本任務是使學生掌握鍛煉身體的科學方法，增進健康，使其身心得到全面發展。因而，在跳高教學中，加強安全措施是很必要的，不僅能保障學生的身心正常發展.而且能消除學生的思想顧慮。加快教學進程。跳高是一個人為的體育項目，動作較復雜，有一定的難度，方法不當、沒有安全保障最易致傷。因而，在教學過程中，要加強必要的安全措施。除鋪好墊子外，還要加強保護和幫助，使學生把全部的注意力放在考慮動作、體驗動作的用力和方法上。

3. 6教師要以積極的態度對待每一個學生

對于學生的每一進步和積極地行動給予肯定，對膽子小的學生要用善意、明確的態度加以鼓勵、指導，增強學生學習的熱情和完成動作的信心。

3. 7結合教學要求，進行正誤比較

在跳高教學中，要結合動作和教學要求，進行正誤比較，使學生明確自己的現狀和教學的要求。對完成動作好的學生要提出新的、更高的教學要求;對差的學生不能冷言相待，要指出存在的問題，對好的方面給予肯定，使其心中有數，鼓勵其加強練習，以克服其不足。通過講評和對比，使每一個學生都有各自的奮斗目標，激發學生的進取心和積極性，只有加強心理訓練，克服心理障礙，才能提高教學效果。