提要：心理健康是自覺平衡統一的心理狀態。心理的統一是在人整體整合作用下心理全局的整合狀態；自覺統一是心理健康的綜合功能；心理平衡是指意識與意下心理間、不同系列的心理過程間、知情意三大構成部分間、智情意（意志）三大統一狀態即為心理健康。心理病變是在人心理、和生物等原因作用下形成的昏亂、失衡統一的心理狀態。失衡是心理結構諸因素關系態勢上的混亂；昏亂則是心理功能范疇的失衡，昏亂失衡的統一，統一為不同的心理疾病。

主要概念；心理健康 心理狀態 心理平衡 心理病變 心理健康的自覺平衡統一說 心理病變的昏亂失衡說 心理失衡 心理昏亂

一心理健康

何調心理健康？這是心、精神病學、心理衛生學等許多學科共同關心的重大。其說甚多，現選有代表性的理論供借鑒。

“心理健康 （xmental heallh）就個體的心理狀態而言，心理健康指個體在一般適應能力、自我滿足能力，人際間各種角色的扮演，智慧能力，對他人的積極態度，創造性，自主性，成熱性，對自己有利的態度，情緒與動機的自我控制等方面達到正常或良好水平。關于心理健康的正常狀態，一般有四種意義：正常即健康狀態，以有無心理疾病為判斷標準；正常即平均狀態，從統計學角度強調正常和異常之間的程度變化，處于正態分布中間范圍的屬于正常；正常即理想狀態，正常是用來評價行為而非描述行為；正常即適應過程．將正常看作是不斷進步的過程，心理健康的人能不斷有效的技巧以應付緊張狀態。這個心理健康概念僅僅描述了心理健康的有關現象，尚未把握到心理健康最一般的規定性。

下面再看（云五社會大辭典》（心理學）卷對心理健康的論述。該書沒有專設心理健康的條目．只在“心理衛生”的條目中順便論及心理健康的問題： 心理健康的標準：“健康”雖為一極常用的形容詞，但確極不易為之作一明確的界說。以”無病”為健康似應毫無疑義，但若干人常不自覺疾病之存在，若干疾病或尚無法診察；所以并不易確定誰為健康的人。

心理健康的標準則更不易確定，因心理疾病癥狀之診察更較為困難的緣故，因之一般學者多主張以整個行為的適應情況為基準，而不過分重視各別癥狀之有無。約言之。心理健康的人多能符合下列各點：

（1）樂于工作．且能將本身的知識與能力，在工作中表現出來：并能于工作中獲得滿足之感。

（2）能與他人建立和諧的關系，且樂于與人交往：其對人的態度．常是正面的態度（如喜悅、信賴、尊敬等）多于反面的態度（如敵視、懷疑、畏懼、好惡等）。

（3）對本身有適當的了解，并能有悅納的態度。愿意努力發展其身心潛能，但對于無法補救的缺陷，也能安然接受，而不以為羞。

（4）和現實環境有良好的接觸，并能作健全的適應。對生活中各項問題，能用切實有效的謀求解 決，而不企圖脫逃。這個心理健康標準從行為主義的角度描述了人在心理健康狀態下行為的一些特點；對什么是心理健康的問題也避而未答。

概念上，上述末分心理與意識，其所謂心理健康，實際所指的就是意識健康。下而論述筆者的心理健康觀。 筆者的心理健康觀可稱之為心理健康的自覺平衡統一說：心理健康是自覺平衡統一的心理狀態。這個定義包含如下四方面相互聯系著的。

第一．心理健康是心理的一種狀態。“心理健康”的矛盾概念是心理病變或心理疾病。這兩個概念共同的最鄰近的屬概念是心理狀態。明確了這三個