本人從事教育二十余年，面對(duì)學(xué)生在青春期所遇到的問題做了各種各樣的調(diào)查和分析，發(fā)現(xiàn)處于青春發(fā)育時(shí)期的中學(xué)生受到的心理困擾十分明顯，心理矛盾很突出。從近年來我們?cè)谧稍兓顒?dòng)中了解到的情況看，主要的問題有以下幾類：

一、學(xué)習(xí)類問題

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占中學(xué)生心理問題的主要部分。其反映有二：

1.目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向，覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)沒意思，不想再學(xué)了。學(xué)生中有種說法：“有出息的靠關(guān)系，沒出息的靠分?jǐn)?shù)。”學(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績(jī)平平、人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，所以就覺得學(xué)習(xí)沒勁，不想努力去讀書了。如有位同學(xué)就曾在日記中寫道：“晚上11點(diǎn)多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業(yè)簿……我真想把它們一下子燒成灰。”他表現(xiàn)出強(qiáng)烈的焦躁、憤懣、無奈，非常值得我們深思。

二、人際關(guān)系問題

這也是中學(xué)生中反映最多的問題之一，主要包括：

1.與教師的關(guān)系問題。主要集中在由于教師對(duì)學(xué)生的不理解、過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。有位中學(xué)生談到，一次他向一位同班女生詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責(zé)，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動(dòng)輒就揪出來“示眾”一番：“你以為我不知道你嗎？”這就嚴(yán)重地刺傷了他的自尊心，導(dǎo)致了他對(duì)教師的反感、對(duì)立，老師指東他偏向西，而內(nèi)心又十分矛盾，甚至影響了對(duì)學(xué)業(yè)的興趣……這都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問題。

2.與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。

3.與父母的關(guān)系問題。例如，有位學(xué)生談道：“我經(jīng)常和媽媽鬧矛盾，聽到她的罵聲就心煩，有時(shí)真想一走了之再也不回來了。”還有位學(xué)生家庭不和，父母經(jīng)常吵架。有一次母親出差時(shí)，父親竟帶了一個(gè)女人回來過夜。自此以后他再也不愿呆在那個(gè)家里了，恨死了父親，可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，還有更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

三、情感類問題

青年時(shí)期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟。此時(shí)，情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感的困惑，如初戀的興奮、失戀的沮喪、單戀的煩惱等等。 具體做法我校做到了以下幾點(diǎn)：

1.開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。可以分為兩部分：一部分為知識(shí)理論課，如心理衛(wèi)生常識(shí)講座、心理調(diào)節(jié)問題答疑、焦點(diǎn)問題討論等，在心理知識(shí)的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識(shí)、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對(duì)待自己的心理沖突。另一部分為活動(dòng)訓(xùn)練課，這是中學(xué)生開展心理健康教育最為有效的方法。活動(dòng)內(nèi)容包括：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問，以及其他活動(dòng)形式。在活動(dòng)中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人、與人交往的社交技能，還可以掌握一些諸如轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

2.在常規(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。實(shí)際上各科教學(xué)本身都包含有心理教育的內(nèi)容，只要備課時(shí)加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層。如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動(dòng)課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生的抗挫折能力，鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識(shí)教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。

3.在中學(xué)里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡(jiǎn)易方法對(duì)癥下藥。如，在大考之前，總會(huì)有一些學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮，表現(xiàn)出緊張、失眠等癥狀。心理輔導(dǎo)員就可集中為學(xué)生做放松治療，幫助他們緩解緊張情緒，調(diào)整應(yīng)考動(dòng)機(jī)，以取得好的成績(jī)。學(xué)校中的心理咨詢與調(diào)節(jié)不同于社會(huì)上一般的咨詢門診，做法亦要考慮學(xué)生的心理特點(diǎn)。具體實(shí)施：

（1）引導(dǎo)學(xué)生合理發(fā)泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定，遇到情感挫折時(shí)發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應(yīng)理解這一特點(diǎn)，為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道，防止不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴；二是引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代替消極情緒；三是音樂撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒。

（2）淡化被動(dòng)受教，培養(yǎng)自助能力。青少年的自主能力尚在發(fā)育之中，對(duì)成年人依賴性較強(qiáng)，因此，輔導(dǎo)與咨詢時(shí)應(yīng)特別注意助其形成自助能力。在咨詢過程中要側(cè)重于引導(dǎo)、鼓勵(lì)，在幫助他分析問題的基礎(chǔ)上找到解決的對(duì)策。

（3）注意行為訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。對(duì)其進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí)特別要注意行為的訓(xùn)練，最好是助其設(shè)計(jì)出訓(xùn)練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達(dá)到改正不良行為、養(yǎng)成良好習(xí)慣的目的。

綜上所述，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號(hào)。作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問題、分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育具有實(shí)際的意義。