摘要：體育運動是遵循人體身心發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，為增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活為目的的一種社會活動。盲目地進行體育鍛煉，違反人體解剖生理特點和運動生物力學(xué)原理，不但不能起到良好的鍛煉效果，而且會導(dǎo)致發(fā)生各種傷病損害健康。學(xué)生身體正處于迅速生長發(fā)育時期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，身體各組織、器官的結(jié)構(gòu)和智力、心理的發(fā)育都具有很大的發(fā)展?jié)摿涂伤苄?。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的組成部分之一，在面向全體學(xué)生進行體育教學(xué)時，引導(dǎo)學(xué)生重視和進行衛(wèi)生保健，積極鼓勵和指導(dǎo)他們經(jīng)常參加體育鍛煉，對于學(xué)生身體的發(fā)育，體質(zhì)的增強、思想道德、意志品質(zhì)的培養(yǎng)與形成都具有良好的影響和作用。所以學(xué)校體育教學(xué)進行衛(wèi)生保健教育勢在必行。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)、衛(wèi)生保健、保健教育、重視

前言： 體育的本質(zhì)功能是增強體質(zhì)，促進身心發(fā)展，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者，教體關(guān)于實施《學(xué)校衛(wèi)生條例》中明確規(guī)定：初中年級每個學(xué)生必須安排12～14節(jié)課，用以傳授體育衛(wèi)生保健知識，體育教學(xué)以國家教育方針為依據(jù)，以正處于發(fā)育階段學(xué)生的生理特點及心理特征為前提，既要研究學(xué)校體育工作與學(xué)生身心健康的關(guān)系，也要研究體育工作的綜合效應(yīng)與學(xué)生身心健康的關(guān)系。 衛(wèi)生保健是應(yīng)用衛(wèi)生學(xué)的理論、知識和技能，研究體育鍛煉過程中影響人體健康的各種外界環(huán)境因素，以及人體與體育鍛煉之間相互關(guān)系及其作用規(guī)律、制定并實施在體育鍛煉中所必須遵循的各項體育衛(wèi)生要求和措施，用以幫助與指導(dǎo)學(xué)生進行科學(xué)、合理的體育鍛煉，達到增強體質(zhì)、增進健康的目的。所以，促進學(xué)生的身心發(fā)展，如何鞏固和提高教學(xué)效果，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，我認(rèn)為不可忽視衛(wèi)生保健教育。那么，應(yīng)如何在體育教學(xué)中貫穿衛(wèi)生保健教育？ 1、體育教學(xué)應(yīng)該堅持基本原則。 1.1體育教學(xué)應(yīng)該堅持全面性原則、經(jīng)常性原則、循序漸進原則、區(qū)別對待原則等。運動量，運動強度的安排必須適應(yīng)學(xué)生性別、年齡及健康狀況，科學(xué)安排運動強度、密度和時間： 1.1.1小學(xué)生正處在迅速生長發(fā)育時期，對他們主要是促進身體的正常發(fā)育和正確姿勢的養(yǎng)成，發(fā)展基本活動能力，不宜進行劇烈的力量和耐力練習(xí)。 1.1.2初中生在生長發(fā)育的加速期，對他們主要是全面發(fā)展身體，把握身體素質(zhì)發(fā)展的快速增長期，打下良好的體力基礎(chǔ)。 1.1.3到了高中，學(xué)生進入青春期后期，生長發(fā)育緩慢，重點應(yīng)鞏固提高獲得的體力，在發(fā)展力量，耐力上逐步提高要求。 1.2禁止過早地進行體育專項訓(xùn)練。早期專項訓(xùn)練的適合年齡，應(yīng)根據(jù)項目特點和學(xué)生身體發(fā)展的情況而定，即使適時地進行早期專項訓(xùn)練，也要經(jīng)常在教師指導(dǎo)下進行，要在身體全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進行專項素質(zhì)和技術(shù)訓(xùn)練。單一的訓(xùn)練方法，不僅易造成身體過度疲勞，使運動能力不能持久，而且往往會給身體帶來深遠的不良影響。我市某鎮(zhèn)有位體育愛好者，在自己小女孩五歲時就進行長距離的跑步訓(xùn)練，憑著模糊的技術(shù)概念，高昂的熱情與干勁，在平坦的水泥公路上訓(xùn)練，結(jié)果培養(yǎng)不出尖子、訓(xùn)練不出成績，而且其小女孩的身心健康受到損害，這種違背體育衛(wèi)生保健原則的身體鍛煉往往事倍功半。 2、體育衛(wèi)生保健貫穿體育教學(xué)整個過程。 2.1課的開始部分，貫徹課的常規(guī)，強調(diào)學(xué)生穿不阻礙四肢活動的服裝，不帶可能傷害身體的銳利物品上課，如牛仔服裝、連衣裙、鎖匙等。課的準(zhǔn)備部分，教育學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，使肌肉、韌帶、內(nèi)臟、器官等都進入最佳狀況，預(yù)防運動損傷。課的基本部分，教會學(xué)生掌握自我監(jiān)督，根據(jù)課的任務(wù)和自我情況，進行各項身體練習(xí)活動，提高課的質(zhì)量。結(jié)束部分的體育保健要求就是放松整理活動和整理呼吸，平靜身心，補償身體所欠的氧債，消除疲勞。