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加急見刊

改善失眠其實很簡單

趙曉輝 北京協和醫院

摘要：您經歷過失眠嗎?您周圍有為失眠苦惱的親友嗎。如果答案是肯定的,您恐怕會感慨“失眠真愁人!”—愁說不清,經常是不知為啥就是睡不著;二愁沒處看:西醫?中醫?按摩?保健?眾您經歷過失眠嗎?您周圍有為失眠苦惱的親友嗎。如果答案是肯定的,您恐怕會感慨“失眠真愁人!”—愁說不清,經常是不知為啥就是睡不著;二愁沒處看:西醫?中醫?按摩。

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