仲夏消暑健脾祛濕
摘要：行止｜（夏季）更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。——《養生論》解讀：在炎熱的夏天，應當調整呼吸，使心神安靜，意念中如能想象著心中存有冰雪，便不會感到天氣極其炎熱了。也就是說，我們不應當被炎熱擾亂心神，使心境煩躁，那樣只會讓身體感到更加炎熱。
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