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初夏時節(jié)話養(yǎng)生

王濟憲 不詳

摘要：立夏之后,氣溫由春季向夏季過度,但尚未到炎夏的程度,是由春天的溫暖向炎熱的夏季的過度時間。這個時節(jié)的養(yǎng)生就要分別四時,順從陰陽,因時因地調(diào)養(yǎng)身體。古人的立夏養(yǎng)生要領在于固護陽氣,重在護陽。中醫(yī)認為,固護陽氣才能保養(yǎng)精氣,精氣之所以能維持生命在于行氣。

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